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Yoga para Niños
especialización en esferodinamia
(trabajo con fisiobalones)
El
yoga vivido como una autodisciplina física y mental, debería desarrollar
en el niño armonía y paz hacia el ambiente externo, consiguiendo que se
sienta más seguro de sí mismo, pero no por esto mas agresivo y violento.
El niño que alcance, mediante las prácticas de yoga, un mayor equilibrio
psíquico y una buena salud física que posea una mente fuerte y sana,
podrá transmitir mayor serenidad y amor al ambiente externo, sin
implicarse demasiado en el sentido negativo y controlaría con más
equilibrio sus pensamientos y sus acciones.
Recordemos que el futuro del mundo está
confiado a los niños de hoy y que el yoga es un instrumento maravilloso
para los futuros hombres de mañana.
No se preocupen por la aparente
dificultad de algunas posturas. Hay niños que por naturaleza son
más flexibles, pero todos pueden en poco tiempo llegar a hacer hasta los
ejercicios más difíciles.
Ustedes podrán observar las mejoras
conseguidas día a día, al observar a sus hijos jugando con el yoga...
con sus compañeros. Estoy segura que el yoga ayudará a
que sus niños crezcan llenos de salud, de alegría y de amor.
Los movimientos del yoga no cansan.
Al contrario, es importante aprender a jugar con las posturas, imitando
el maravilloso mundo de la naturaleza.
Bastará con practicar yoga aunque sea
unos pocos momentos al día, así se darán cuenta de que muy pronto
estarán más ágiles, sanos y felices.
Entonces harán un descubrimiento que
el yoga junto con nuestro cuerpo ayudará también a nuestra mente.
En efecto, poco a poco serán más
sanos, más fuertes, más aplicados en el colegio, más alegres y
equilibrados con los padres y con los amigos.
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